Bergüzar Korel diyeti tarifi

01 Eylül 2010, 11:50 Editör

Bergüzar Korel diyeti ile zayıflama formülü.. Kanal D’nin meşhur dizisi Binbir Gece adlı dizinin Şehrazat’ı uyguladığı diyetle 7 kilo verdi. Bu diyeti hazırlayan kişi ise Uzm. Diyetisyen Nil Şahin Gürhan.

Bergüzar Korel diyeti nasıl yapılır?

* Sabahları kahvaltı yapmadan önce 2 su bardağı ılık su içiniz.
* Kahvaltı menünüzde bir yemek kaşığı kornfleks, yulaf ezmesi ve bir tatlı kaşığı bal tüketiniz.
* Kuşluk vakti 15 tane fındık.
* Öğle menüsünde etli sebze ve bulgur pilavı.
* Ara öğün: Yarım tost.
* Akşam: Bir porsiyon et, bir dilim esmer ekmek.
* Yatmadan önce: Bir bardak süt veya eşdeğer oranda yoğurt. Ekstra olarak 2 adet meyveyi gün içinde istediğiniz saatte tüketebilirsiniz.
* Günlük 3 litre su tüketiniz (bu 15 bardağa tekabül etmektedir).

Bu içerik berguzar korel diyeti, bergüzar korel diyet, bergüzar korel nasıl kilo verdi, bergüzar korel nasıl zayıfladı, bergüzar korelin diyeti, bergüzar korelin uyguladığı diyet, bergüzar korel rejimi, bergüzar korel zayıfladı, berguzel korelin diyeti, bergüzer korel dieti, Berguzel korel nasil kilo verdi, bergüzel korel diyeti, berguzer korel dıyetı, bergüzar korelnasıl zayıfladılar, belgüzar korelin diyeti, bergüzar korel suyuyla zayıfladı, bergüzar korel in diyeti, berguzar korel dieti, berguzal korel diyet, diyet bergüzar konularını barındırır.

Bu haber 2435 defa okunmuştur.